Видео с ютуба تکنیک قفل دست

آموزش تکنیک قفل دست | بهترین روش قفل دست در بافت برزیلی

آموزش قفل دست خفن در دعوای خیابانی !! 🥊🔥

اینطوری دست همه رو میشکنی!!! قفل آرم بار

تکنیک بدل قفل دست ویژه مربیان - دفاع شخصی خیابانی

دفاع شخصی : رهایی خفه کن یا شیمه کردن یا قفل گردن

آموزش قوی کردن سائد و انگشت های دست در خانه💪🏻#ورزش

تکنیک قفل کردن دست موقع زیرگیری حریف. #کاربردی #mma #grappling #usa #kickboxing #selfdefense

آموزش رهایی مچ جفت دست و دستگیری و قفل مفصل حریف

تقویت سر مچ و قفل دست در مچ اندازی - برای دریافت برنامه تمرینی از صفر 09017023112 واتساپ دهید

تکنیک قفل دست

ضربه سیلی در دعوا رو اینجوری دفاع کن

آموزش قفل کردن دست در دعوا

اجرا صحیح قفل دست بدون آسیب به مفاصل واهمیت حرکت دست از پایین یا بالا کانگ فو توآ ؛استاد احمد گودرزی

تکنیک قفل دست#mma #دفاعشخصی #دفاع_شخصی

Wrist lock release and submission | رها کردن قفل مچ و تسلیم کردن

آموزش قفل مفصل دست و جابجایی مهاجم به سه روش کاربردی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - آموزش قفل مفاصل دست و مچ و دفاع آن

۹۹درصد مردم این تکنیک دفاع شخصی رو بلد نیستن #دفاع_شخصی #دعوا #سعید_غفاری

تکنیک یقه تک دست قفل مفسل

آموزش ریز به ریز نقش بر زمین کردن و قفل دست حریف

تکنیک قفل دست فوق‌العاده #توشوشیر #جوجیتسو #جودو #شورت #ام‌ام‌ای #گراپلینگ #مدرن #چرخ #هنرهای رزمی

قفل مچ #شورت #دفاع شخصی #بی جی جی #جوجیتسو #مبارزه #هنرهای رزمی #قفل مچ

قفل‌های بازویی که کار می‌کنند…